Ortomolecular.Perca até 8 kg por mês com a Dieta Ortomolecular

 

O sistema já foi testado e aprovado por Juliana Paes, Giovanna Antonelli, Leticia Spiller, Luiza Brunet, Amanda Françoso e muitas outras estrelas. Mas você sabia que, além de promover a saúde, a Medicina Ortomolecular também étem uma dieta poderosa?

 

 

Equilíbrio. Esta é a palavra-chave quando se trata de medicina ortomolecular. Os problemas que levam as pessoas aos consultórios são os mais diversos: aumento de peso, fadiga, queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, TPM, menopausa, pele sem viço, déficit de memória...

 

“Cada paciente tem seu quadro avaliado minuciosamente através de exames específicos das taxas hormonais, bioquímicas e minerais”, revela Heloisa Rocha, cardiologista especializada em ortomolecular (RJ).

Uma vez corrigidas as carências do organismo, os radicais livres são controlados, o que melhora o metabolismo e o funcionamento do intestino, facilitando assim a queima de gordura e a eliminação de toxinas. Por essa razão que a medicina ortomolecular é considerada uma das vedetes no método de perda de peso. “A saúde é vista como um todo para que se tenha um ótimo estilo de vida, apoiada numa boa alimentação, atividade física e estabilidade emocional”, afirma o médico ortomolecular Hugo Yamashiro (SP). O resultado de tudo isso? Equilíbrio interior que reflete diretamente na aparência.


O poder dos alimentos funcionais

Pense duas vezes antes de ingerir alimentos industrializados, que são pobres em nutrientes vivos e essenciais. Dê preferência aos integrais, frescos e funcionais, que, além de nutrirem, fortalecem o sistema imunológico e aceleram o metabolismo. Incorpore também os orgânicos, aqueles cultivados sem agrotóxicos, que favorecem uma alimentação saudável por serem mais ricos em minerais e substâncias antioxidantes, como as vitaminas A, C e E.

O tratamento ortomolecular faz uso também de suplementos vitamínicos, lactobacilos, ácidos graxos e aminoácidos. Mas um alerta: só os exames laboratoriais definem o que cada indivíduo precisa e, para isso, é indispensável a orientação médica. No entanto, você pode aplicar no seu cardápio os preceitos ortomoleculares e sentir na pele, nos cabelos e na balança os benefícios de uma dieta equilibrada. Siga, na próxima página, o menu turbinado que preparamos e entregue-se ao poder dos funcionais.

Quanto vale o bem-estar?

As consultas, os exames e os suplementos ainda não são baratos, os gastos podem chegar a R$ 500 por mês, variando de acordo com o especialista. Entretanto, trata-se de um investimento a longo prazo, no qual prevalece a qualidade de vida. “Muitas doenças podem ser evitadas se cultuarmos a prevenção. E quanto mais investirmos em nosso bem-estar, menos gastaremos com medicamentos ou consultas médicas. Prevenção é sempre mais barato”, ensina Yamashiro. Em casos clínicos severos, a medicina ortomolecular não substitui os tratamentos convencionais. Já dizia a sábia vovó “melhor prevenir do que remediar”.

O organismo costuma dar sinais quando há carência de nutrientes. Zero relaciona para você os sintomas mais comuns e suas principais causas

UNHAS ENFRAQUECIDAS: indicam deficiência de cálcio. A TPM também está associada à falta deste mineral.

 

CÃIBRAS NAS PERNAS: déficit de magnésio e cálcio.
PALIDEZ, CANSAÇO E FALTA DE AR: os níveis de ferro estão baixos.Estrelas como Juliana Paes e Giovanna Antonelli já aderiram ao sistema que propõe mudanças simples de hábito, reposição de vitaminas e sais minerais e um cardápio que elimina até 2 kg por semana
QUEDA DE CABELOS: alerta para a omissão de vitamina A.